Magnesium ist einer dieser Nährstoffe, über die man selten nachdenkt – bis der Körper sich bemerkbar macht. Muskelverspannungen, innere Unruhe, Erschöpfung, Konzentrationsprobleme oder das Gefühl, ständig „unter Strom“ zu stehen: Viele Menschen nehmen diese Symptome als normalen Teil eines stressigen Alltags hin. Doch oft steckt etwas ganz Banales dahinter: eine unzureichende Versorgung mit Magnesium. Magnesium ist an Hunderten von Prozessen im Körper beteiligt. Es spielt eine zentrale Rolle...

Was man wissen sollte – und was man rechtssicher sagen darf Vitamin D3 und Vitamin K2 gehören zu den am häufigsten diskutierten Mikronährstoffen der letzten Jahre. Kaum ein anderes Thema wird in sozialen Medien, Blogs und Online-Shops so emotional, teilweise widersprüchlich und nicht selten überzogen dargestellt. Aussagen wie „schützt vor allen Krankheiten“, „entkalkt die Gefäße“ oder „muss jeder nehmen“ begegnen uns täglich – sind aber weder wissenschaftlich sauber noch rechtlich zulässig....

Antibiotika sind manchmal alternativlos: Bei bakteriellen Infektionen können sie schwerwiegende Komplikationen verhindern und in vielen Fällen sogar Leben retten. Gleichzeitig erleben viele Menschen nach einer Antibiotikatherapie etwas, das sie überrascht: Der Bauch fühlt sich „durcheinander“ an. Blähungen, Durchfall, Druck im Oberbauch, Unwohlsein – manchmal auch Müdigkeit, Hautunreinheiten oder das Gefühl, „irgendwie nicht richtig im Gleichgewicht“ zu sein. Das ist kein Zufall. Denn...